Massoterapia & Personal Training
Body
Therapy
La scienza del movimento e del recupero.
Dott.ssa Sapino Giorgia — Milano
Servizi
un click per le informazioni, doppio click per prenotare
Terapia Manuale
Massoterapia
La massoterapia è un'arte ausiliaria delle professioni sanitarie che si avvale di tecniche manuali per il trattamento di tensioni muscolari, contratture, disfunzioni articolari e disturbi del sistema circolatorio e linfatico. Interviene sul benessere globale del corpo, favorendo il recupero funzionale e la prevenzione di infortuni.
Performance Fisica
Personal Training
Sessioni individuali da 60 minuti in studio o online via Zoom. Allenamento costruito sugli obiettivi specifici del cliente: rieducazione motoria, ipertrofia, ricomposizione corporea, allenamento funzionale, allenamento per competizione.
Piano su Misura
Programma Personalizzato
Programmi individuali da svolgere in palestra o a casa, progettati su obiettivi specifici. Iniziamo con una consulenza di 30 minuti per definire il punto di partenza e il percorso. Video tutorial di esecuzione esercizi disponibili nel tuo profilo successivamente all'acquisto del pacchetto.
adatte a qualsiasi età, per sportivi o per chi vuole iniziare a prendersi cura di sè, per obiettivi di performance o estetici
Massoterapia
Trattamento Massoterapico
È una terapia manuale basata su massaggi specifici, tecniche articolatorie, test posturali, di mobilità e forza. Lavoro su muscoli, tendini, legamenti, cicatrici. Ideale per quando si prenota una prima visita per avere un'analisi completa.
Massaggio Decontratturante
Mirato per sciogliere trigger point e ridurre le tensioni accumulate a causa di stress, sedentarietà o sforzi fisici. Attraverso pressioni localizzate e manualità profonde, questo trattamento stimola la circolazione sanguigna, favorisce l'ossigenazione dei tessuti e restituisce elasticità e mobilità ai muscoli. Un vero e proprio toccasana per ritrovare il benessere fisico e liberarsi dalla sensazione di rigidità.
Massaggio Linfodrenante
Agisce direttamente sul sistema linfatico, favorisce quindi il deflusso della linfa, accelera l'eliminazione delle tossine e riduce visibilmente i ristagni di liquidi e gli edemi. Eseguo anche trattamenti specifici per lipedemi e linfedemi.
Massaggio Mum To Be
Pensato per aiutare e dare sollievo a tutte voi donne in gravidanza.
Massaggio Sportivo
Pre e post gara: preparazione muscolare e accelerazione del recupero dopo lo sforzo. Il mio metodo unisce la terapia manuale alla preparazione atletica sia per la prevenzione sia per il recupero.
Massaggio Tradizionale Svedese
È il trattamento classico occidentale per antonomasia, progettato per donare un profondo stato di rilassamento sia fisico che mentale.
Coppettazione
Tecnica a pressione negativa per migliorare la circolazione e sciogliere le tensioni profonde.
Movimento & Rieducazione
Analisi Posturale
Valutazione completa degli squilibri posturali come punto di partenza per ogni percorso.
Rieducazione Motoria
Percorsi strutturati per il recupero del gesto motorio dopo infortuni o disfunzioni.
Return to Play
Riatletizzazione progressiva per il ritorno sicuro all'attività sportiva dopo infortuni.
Personal Training in Studio
Allenamento individuale presso The Rise Fitness. Lun–Ven 07:00–20:00.
Personal Training Online
Allenamento via Zoom. Massima qualità, maggior flessibilità.
Scheda a Distanza
Programmi su misura da svolgere in palestra o a casa con video tutorial di esecuzione esercizi disponibili nel tuo profilo successivamente all'acquisto del pacchetto. Assistenza via chat disponibile dal lunedì al venerdì dalle ore 7:00 alle ore 20:00.
Allenamento Mum To Be
Pensato per accompagnarti negli allenamenti in ogni fase del trimestre.
Orari
Massoterapia
Lun – Ven
07:00 – 14:00
dopo le 14:30 da concordare per Studi Bulb Recovery Porta Genova e Portello
Sab
h10:00 – 17:00
Personal Training
Lun – Ven
07:00 – 20:00
Sab
h10:00 – 17:00
Dove
The Rise Fitness
Viale Papiniano 38, MI
Online
via Zoom
Personal Training · Coaching Online · Massoterapia
Lo stesso lavoro che facciamo in studio, seguito anche a distanza: sessioni live su Zoom o un programma personalizzato da seguire in autonomia, con me sempre presente tra una seduta e l'altra. La massoterapia si svolge in studio a Milano, il personal training e il coaching online ovunque tu sia.
Sedute live su Zoom
Allenamento in diretta, 60 minuti, con correzioni continue sull'esecuzione e carichi calibrati su di te.
€55 / seduta
Scheda a distanza
Programma scritto su misura, aggiornato durante il mese e costruito sui tuoi obiettivi e sul tuo tempo.
da €45 / mese
Supporto in chat
Dubbi, feedback o un imprevisto: mi scrivi dall'area personale e ti rispondo entro 24 ore.
Videoteca esercizi
Ogni esercizio ha il suo video tutorial nel tuo profilo, così sai sempre come eseguirlo.
Come si inizia
Si parte con una consulenza online di 30 minuti (€20): parliamo di obiettivi, storia e disponibilità, poi scelgo insieme a te la strada più adatta, dalle sedute live al programma a distanza.
Fondatrice
Giorgia Sapino
La ricerca
del movimento
Sono Giorgia Sapino, classe 1999, piemontese d'origine e milanese d'adozione. Ho vissuto lo sport dall'interno fin da bambina — nuoto, danza, karate, poi dieci anni di tennis agonistico. A 19 anni mi sono trasferita a Milano e ho scoperto il CrossFit, che ha ridefinito il mio modo di intendere il movimento.
Laureata in Scienze Motorie (L-22) e in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate (LM67) presso l'Università Cattolica di Milano, Coach CrossFit certificato, Massoterapista MCB (Kosmos Centro Studi). Ho lavorato in ambito Return to Play prima di fondare BodyTherapy.
Il mio metodo unisce la terapia manuale alla preparazione atletica sia per la prevenzione sia per il recupero.
Oggi gareggio attivamente in HYROX e in gare di corsa su strada.
Laurea L-22
Scienze Motorie — Cattolica MI
Laurea LM67
Att. Motorie Preventive — Cattolica MI
Coach CrossFit
Certificato
Massoterapista MCB
Master Kosmos Centro Studi
Prezzi
Se si intende proseguire con un pacchetto va segnalato nelle note nel momento di prenotazione.
Per il pagamento bisogna consultare la sezione "pagamenti".
Terapia Manuale
Massoterapia
(potete usufruire della vostra polizza assicurativa per i trattamenti solo se dotati di prescrizione medica con esplicita richiesta di sedute massoterapiche)
Validità 1 anno dall'acquisto
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Buono regalo — l'importo lo scegli tu (min €10, max €500)
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Puoi trovarmi anche su App TREATWELL (clicca qui)Allenamento Individuale
Personal Training
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Offerta Speciale
Pacchetto Completo
Prima Valutazione
Consulenza
Scheda a Distanza
Programma Personalizzato
Valido dal momento del pagamento fino al periodo selezionato
Video tutorial di esecuzione esercizi disponibili nel tuo profilo successivamente all'acquisto del pacchetto
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Buono regalo — l'importo lo scegli tu (min €10, max €500)
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Modalità di Pagamento
Pagamento in Sede
Puoi pagare direttamente in studio con carta di credito o debito tramite SumUp.
Pagamento online - disponibile a rate
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*Pacchetto X* di Massoterapia / Personal Training / Programma — Cognome Nome
Esempio: *Pacchetto 10×60'* di Massoterapia — Rossi Marco
DOPO IL PAGAMENTO
Invia la ricevuta del bonifico a sapino.giorgia@gmail.com
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Se si intende proseguire con un pacchetto va segnalato nelle note nel momento di prenotazione.
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Dove trovarmi
Per qualsiasi domanda puoi scrivermi via email o su WhatsApp. Rispondo il prima possibile.
Ubicazione — 45.4590° N, 9.1706° E
Viale Papiniano, 38
Di fronte metro M2 linea verde — Sant'Agostino
Dietro metro M4 linea blu — Coni Zugna
Diretto
+39 340 784 7488App TREATWELL
Puoi trovarmi anche su App TREATWELL (clicca qui)Testimonianze
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2 novembre 2026
Giorgia è la personal trainer che mi segue da un anno. Attraverso un allenamento costante e mirato mi ha portato a trovare la versione migliore di me. Non potrei davvero esserle più grata!
Risposta di Giorgia
una fantastica elena! grazieee
Elena V.
Personal Training
Domande Frequenti
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